Moonbird
Wellness-Tool
Das erste, was wir tun, wenn wir geboren werden, ist atmen. Das letzte, was wir tun, wenn wir diesen Planeten verlassen, ist atmen. Und dazwischen atmen wir weiter. Die Atmung ist eine der wichtigsten Funktionen unseres Körpers. Sie versorgt unsere Zellen mit Sauerstoff und erhält homöostatische Funktionen wie die Steuerung unseres autonomen Nervensystems aufrecht. Meistens schenken wir dem keine große Aufmerksamkeit. Doch für viele Menschen, die unter stressähnlichen Symptomen leiden, könnte die Kontrolle ihrer Atmung dazu beitragen, den Geist wieder mit dem Körper zu verbinden, Stress abzubauen und Entspannung herbeizuführen. Ziel ist es, den Menschen zu helfen, einen gewünschten Geisteszustand zu erreichen, zum Beispiel entspannter oder ruhiger zu werden.
