Mintal Journey: Self-Care Journal

App für psychische Gesundheit

Mintal Journey ist ein Selbstfürsorge-Tagebuch, das die Nutzer dazu ermutigt, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren und ihre psychische Gesundheit zu verbessern, damit sie einen gesunden Lebensstil führen können. Es ist ein sicherer Raum für die Nutzer, um ihr Leben zu verfolgen und Herausforderungen zu überwinden, denen sie langfristig gegenüberstehen. Der einfach zu bedienende Stimmungstracker ermutigt die Nutzer, ihre täglichen Gefühle in zehn Sekunden zu erfassen. Durch Einträge und Datenberichte erhalten die Nutzer Einblick in ihre Emotionen und mentalen Muster. Die geführten Journale wurden von Therapeuten entwickelt und basieren auf der CBT-Methode. Die Nutzer können sich psychologisch beraten lassen, auch wenn sie keinen Zugang zu einer Psychotherapie haben.