Mintal Journey: Self-Care Journal

メンタルヘルス・アプリ

Mintal Journeyは、ユーザーが自分自身を愛し、受け入れることを奨励し、健康的なライフスタイルを送ることができるように精神的健康を向上させるセルフケアジャーナルです。ユーザーが自分の生活を記録し、長期的に直面する課題を克服するための安全なスペースです。使いやすいムード・トラッカーは、ユーザーが10秒で日常の感情を記録することを促す。エントリーとデータ・レポートを通して、ユーザーは自分の感情や精神パターンについての洞察を得ることができる。ガイド付きジャーナルはセラピストによってデザインされ、CBTメソッドに基づいている。心理療法を受けられない人でも、心理カウンセリングを受けることができる。